这玩意泡水喝跟高血压说再见

  随着生活水平的提高,生活方式的改变,高血压的发病率呈逐年升上升趋势,而且越来越年轻化,40~50 岁的中年人将成为高血压的主力军。

  今天,给大家推荐了一个简单的降压方,一起来看看具体是怎么做的吧~

  这玩意泡水喝,跟高血压说再见!

  天麻杜仲茶

  药材:

  炒杜仲 6g左右,天麻 一次两到三小片

  做法:

  开水冲泡 :

  泡到天麻颜色变淡,更舒展以后就可以喝了,反复冲泡,喝到完全没味的时候就不用喝; 。

  此法可以作为高血压的辅助治疗 ,另外,此方对治疗肝肾不足、肝阳上亢 、高血压引起的头晕头痛,均有一定疗效。总之高血压治疗,除了按时按量服用药物之外,我们还要自觉调整自己的生活作息以及饮食习惯,一个高血压患者如果每天熬夜,暴饮暴食或者饮食不规律,即使天天定时定量用药,也不见得能将血压控制好。还需要特别注意保持轻松、平和的心态,树立保健养生防治高血压的观念,通过改变生活方式来防治高血压病,比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、戒烟限酒等,日常饮食注意低盐低油低脂,多吃芹菜、茄子、木耳、苹果等具有降压作用的食物,除了按时按量服药,还要控制好饮食以及调节好生活作息,可以多配合一些非药物的治疗方式,比如可常饮祺和堂罗布麻茶,通过清除血液及血管壁上的垃圾,从根源上改善心血管功能的绿色茶饮,这样才能保证身心更加健康。

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