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买超贵保养品,先学“正确保养时间” 起床消水肿妙方公开

导读: 肌肤保养,除了使用适合自己肤质的保养品外,但更重要的是“正确保养时间”。

肌肤保养,除了使用适合自己肤质的保养品外,但更重要的是“正确保养时间”。

为何护肤要制定时间?如果不按照着时间保养,真的效果会不佳吗?皮肤其实在每天不同的时段,会有不同的任务及状态产生,也可能产生不同的状况,以下是皮肤科医生提供,依照每天的时间表制定的保养时间。

早晨清洁,就是唤醒肌肤的泉源。图/摘自 pexels

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早晨“6:00~7:00”

一觉醒来,唤醒皮肤的首要步骤,就是“清洁”,建议在洗脸之前,可以先用温热毛巾敷15至30秒,让休眠的细胞得以苏醒,再用比体温高些的温水清洁脸部,选用温和洗净力的清洁产品,唤醒肌肤活力。

许多人刚睡醒时,会有水肿、睡痕等问题,因为淋巴循环及血液循环缓慢,水分聚集在细胞内,还没来得及代谢掉,才会出现这样的状况。建议可以用些冰敷袋,或不喝的温热茶包,敷在眼周5分钟,再搭配着手法轻轻按摩,让一整天的眼睛雪亮活络起来。

早晨至中午“8:00~12:00”

早上起床清洁后的肌肤,是抵抗力最强的时刻,也是表皮新陈代谢速度较快的时间,而相对油脂分泌旺盛与角质堆积,也可能增加。

建议随身可以携带着为肌肤补水的保湿喷雾,若肌肤严重出油,可以使用吸油面纸压掉油分,但还是要记得补水保湿喷雾,这样脸部才能一直保持着湿润又细致的状态。

午餐至下午茶“12:00~15:00”

中午吃饱饭开始,血压及贺尔蒙分泌会开始降低,会慢慢感到疲倦感,皮肤这时最脆弱,在一开始的防护工作,就显得特别重要。可以选择有抗氧化、维生素E、维生素B的防晒产品,去抵御脆弱肌肤遇见的恶劣环境及气候。

晚餐、下班时刻“18:00~21:00”

疲惫了一天的肌肤,开始出现疲态,有上妆的皮肤,更需要好好呼吸,此刻最重要是卸妆与清洁,一定要完全、完整。

身体休眠时间“22:00~23:00”

肌肤这时即将要进入修复及更新的时间,可以使用促进胶原蛋白、抗衰老的保养品。熬夜可会伤害肌肤及身体,严重的人可能会导致内分泌失调、肥胖、大小的问题,因此做完保养后,还是早点入眠吧。

在对的时刻,给予肌肤相对应的机制,才能让保养事半功倍。图/摘自 pexels

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适度的保湿,才能杜绝皮肤上的各种小问题。图/摘自 pexels

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睡前就放下手机吧!才能提起健康的身体。图/摘自 pexels

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Amiibo | Grand Order

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