打击紫外线! 5种拯救肌肤的方法让你好像“没被晒过”

来源: 作者: 2024-03-19 我要评论

编辑最后更新 2024年03月19日,夏天到海边或是山上从事户外活动很愉快,但是出了门又会担心晒伤的问题吧。平时出门如果忘记带洋伞,走在太阳底下的话,脸部肌肤会应日晒而变红。像这种不小心晒伤的时候,提供5项应变处理方法,让脸上不易留下晒斑

夏天到海边或是山上从事户外活动很愉快,但是出了门又会担心晒伤的问题吧。

平时出门如果忘记带洋伞,走在太阳底下的话,脸部肌肤会应日晒而变红。像这种不小心晒伤的时候,提供5项应变处理方法,让脸上不易留下晒斑。

◆应变对策1:冰敷被晒红的脸部肌肤

经阳光曝晒后,脸部肌肤会因而变红,其实等于是被烫伤了一样,此时不要搓揉脸部的肌肤,先轻轻地卸妆,将洗面乳搓出泡泡后,一样不要搓揉脸部肌肤,去除脸上污垢。

接下来,将干净的毛巾放入冰水中,稍微扭干,放到脸上冰敷。

当感觉不到毛巾的凉爽时,再放入冰水中,继续重复冰敷脸部的动作,需持续冰敷15分钟左右。

◆应变对策2:多吃夏天的蔬果

注重食材的选择,可以抑制炎症的产生。特别推荐初夏季节生产的番茄和西瓜。

像番茄和西瓜这种色彩丰富的水果或蔬菜,含有丰富的茄红素。这种茄红素可以加速恢复受到紫外线的伤害。经过加热后的番茄会产生更多的茄红素,拥有最佳防止紫外线伤害的效果。

相反的,有些食物需要特别注意,像是咖啡和巧克力。这类的食品会消耗维他命,在受到日晒伤害的肌肤恢复正常之前,必须减少食用。

◆应变对策3:使用多到不行的化妆水帮肌肤补充水分

肌肤经过曝晒之后,水分变得不足,所以涂上比平时还要多的化妆水吧。

涂抹化妆水时需要注意的是,不要去拍打肌肤,手上先涂抹化妆水,再利用手掌按压脸部即可。重点是,等到化妆水干了之后,再次涂抹,请重复4~5次。

之后的保湿动作也不可少喔。经过曝晒的肌肤一旦干燥之后,皮肤最表层的角质会呈现浮起的状态,预防干燥必须让肌肤形成一层脂质,而乳液或美容液则是制作这层脂质不可或缺的主角。

◆应变对策4:睡“美容觉”让肌肤休养。

要修复受到日晒的伤害,成长贺尔蒙是不可欠缺的,所谓的成长贺尔蒙,只有在进入深层睡眠阶段时才会分泌。而进入深层睡眠所需要的是,泡泡澡让血管张开,让身体变得容易散热。

一般来说,体温下降后会进入睡眠状态,睡觉前洗澡会让体温升高,洗完后再让身体的体温缓缓下降,则可以得到良好的睡眠品质。

此外,睡觉时室内的温度也是很重要的,一旦室温超过29℃,我们会感觉到“热”,而变得难以入睡。睡前事先使用空调降低室内温度,再利用定时功能入睡后自动关闭空调,调整适合睡眠的温度。

◆应变对策5:避免使用美白化妆水

晒伤后,会很想使用美白系列的化妆水、乳液或面膜吧。但是,为了皮肤着想,要避免使用美白系列喔。

晒伤的肌肤,因为呈现的是烫伤的状态,等到肌肤的状况稳地之前,应该将重点放在保湿方面还有预防再次的曝晒。

晒伤后的肌肤,隔天开始必须注重“曝晒的恶性循环”。美白系列的保养品,等到肌肤的状态稳定之后再使用,更能发挥美白效果。

必须尽早让肌肤恢复到正常的代谢循环,避免留下曝晒后可能生成的晒斑。

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2019-05-15 23:14:00

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