轻而易举磨练自身的好方法！女性应该每天量体重的理由

在微不足道的小事中也能从而获得喜悦的女性，也更容易寻找到幸福恋爱的秘诀。能因小确幸而感到欣喜，虽然看似简单，却意外地不如想像中容易。这是因为人们总是会轻易地忽略身边的小事，而只重视大事。但是，只要每天稍微多用点心思，就能从微不足道的小事中找出让自己开心的小确幸喔。

你最近站在体重机上是什么时候呢？

至于每天稍微用心的事情……那就是站在体重机上量体重。不知道各位最近量体重是何时呢？像笔者我就常听到有女性说“害怕面对现实，已经好几礼拜不敢量体重”或“岂止几周，已经好几个月没有量过体重了”这样的心声。即使有每天量体重习惯的女性，也会在“前一天吃太多而隔天不想量体重”的时候，而偷懒不敢量体重。

这种少女心的心情，笔者也很了解！毕竟我也经历过这种好几年都没有量体重的时期。既然“掩盖丑事”这种说法，就也会有想要掩盖体重过重这种心理吧。

养成发掘“小确幸”的习惯吧

笔者本来好几年都没有量体重了，但却突然念头一转，开始每天都会量体重，自那时开始我也养成了发掘“小确幸”的习惯。那就是即使只有减轻0.1公斤，也能欢欣鼓舞地感到“太棒了！”。就如各位所知，要减轻1公斤的体重，有时可是比登天还难。所以，即使只有减轻0.1公斤也会让人感到非常开心。特别是“明明前一天才吃了炸物，隔天量体重却变轻”更会加倍感到喜悦。这种感觉也可适用于恋爱的时候。

例如，即使是不常以“我喜欢你”或“我爱你”之类的言辞表达心意的男性，也能对于他在日常对话时所说的“我们能一直继续下去吧”这种稍微令人开心的对白而感到非常高兴。这种感觉非常重要！不会因对方不擅于用言语表达爱意而陷入不安，也能稳定与对方的关系并找到安全感，因此可以维持良好交往状态。

也要养成“早日恢复正轨”的习惯

而且每天养成量体重的习惯，并非只是为了感受到“小确幸”，也同时是养成自己能“早日恢复正轨”的一种方法。体重这件事情，就如同各位所知的，很容易不小心就增加了。所以每天量体重，会让人就算只变胖0.1公斤也立即警觉起来。然后就会产生“要赶紧恢复体重，今天晚餐就不吃碳水化合物了”等这类想法，也能养成尽快恢复到原先体重的习惯。

早日恢复正轨对于恋爱来说也是很重要的事情。男女之间的感觉，有时很容易为了一点小摩擦而使关系变成僵局。例如，在“今天约会的时候，我的态度似乎有点不够成熟”的情况下，采取“唉、就算了吧”的态度草草了事，和“还是传个LINE关心他一下吧”这样的想法可是天壤之别呢。

就养颜美容这点来看，每天量体重也绝对是良好的习惯。虽然会让自己每天为了0.1公斤而时喜时忧，不过也是迈向幸福恋爱之路喔。

(菊池美佳子)